preguntas y respuestas

1. ¿Cuántas calorías consume un adolescente promedio?
2. ¿A qué se denomina comida chatarra?
3.¿Por qué es perjudicial la comida chatarra?
4. ¿Por qué se da la obesidad?
5. ¿Cuántas calorías se gasta al realizar actividades comunes?
6. ¿Cuántas calorías gasta un adolescente promedio?
7. ¿Cuántas calorías tienen los productos que se vendían en el kiosko del colegio?
8. ¿Cuál debe ser la dieta de un adolscente?
9. ¿Cuál es el promedio de grasas que debe consumir un adolescente?
10. ¿Qué complementos nutricionales debe consumir un adolescente?
Deben consumir una dieta balanceada que consistente en el consumo de carnes, proteinas, carbohidratos, verduras, frutas y vitaminas, para tener una orientación más adecuada, debe acudir a un nutricinista para que le ayude a llevar una alimentación saludable y por consiguiente una vida sana.

11. ¿A qué se le llama alimentación saludable?
Es aquella dieta que debe ser balanceada, equilibrada, debe estar compuesta por proteinas, carbohidratos, grasas, verduras, vitaminas y minerales.
12. ¿Qué problemas alimenticios hay en los adolescentes?
-No acuden a un nutricinista para que le ayude a llevar una alimentación saludable y por consiguiente una vida sana.
-Las necesidades nutricionales de todo adolescente varían según la edad y el sexo.
-La comida chatarra es utilizada por muchos padres especialmente para darles un premio a sus hijos, no sabiendo el daño tan grave que le estan haciendo.
-El consumo exagerado de estos alimentos(comida chatarra) traen muchos problemas alimenticios como la obesidad, que es la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo.
-La anorexia, que se caracteriza por el temor a aumentar de peso y por una percepción distorsionada y delirante del propio cuerpo que hace que el enfermo se vea obeso aun cuando su peso se encuentra por debajo de lo recomendado.